アートセラピー色彩日記

昨日は一昨日飲みすぎた為５日ぶりの休肝日に。 野菜多めのすき焼きでしたが長ネギ、白菜、お豆腐、しいたけなどを 多くとりました。 朝の体重は９２，０ｋｇ。 朝食はスープパスタ少しでしたが 仕事場に来てからローソンのチキンサンドをたべてしまいました。 お昼も酒菜で日替わりのトンカツ定食を誘惑に負けて注文。 ただご飯だけは大匙２杯だけでしたが。 午後はワンコノ軽い散歩のみです。 ここまでで万歩計は５０００歩止まりです。